Autrefois l’apprentissage de la natation se faisait « à la dure » et certains seniors en ont gardé la phobie de l’eau. On parle alors d’aquaphobie. Pour autant, de nombreux seniors se lancent et apprennent à nager à la retraite. Avec l’accompagnement d’un maître-nageur, il est tout à fait possible de combler ses lacunes en natation. Pour que l’apprentissage soit
Vous êtes ici Accueil > Débuter > Reportage sur le pied dans l'eau Reportage le pied dans l'eau En ce week-end de novembre, ils sont environ 35 à être venus, parfois de province, pour suivre le stage proposé pendant 2 après-midi par Le pied dans l'eau. Ce qui les réunit c'est la peur de l'eau, une peur qui les poursuit depuis des années et qui, pour beaucoup d'entre eux, trouve son origine dans un traumatisme vécu pendant l'enfance. Mais ils ont également en commun une forte volonté de la dépasser. Tous ont déjà fait d'autres tentatives pour en venir à bout, en leçons particulières par exemple, mais celles-ci se sont toujours avérées non concluantes. 1er jour L'impossible devient un jeu Les conditions sont idéales, l'eau est chauffée à bonne température et le bassin leur est entièrement réservé. L'équipe du Pied dans l'eau est composée de 7 personnes, des maîtres nageurs mais aussi d'anciens aquaphobes venus partager leur expérience. Jean-Pierre qui en est le co-fondateur accueille les participants dans l'eau et leur explique en détail sa démarche. Ce stage annonce-t-il doit permettre de "se réconcilier avec l'eau" et "les progrès dans ce domaine ne peuvent être obtenus en se faisant violence". Les principaux facteurs de réussite seront au contraire de prendre du plaisir dans l'eau et de se détendre. Les premiers exercices sont consacrés à l'immersion. Mettre le visage dans l'eau n'est pas forcément quelque chose de nouveau mais, pour beaucoup, cela est associé à une sensation désagréable. Les jeux vont se succéder on souffle, on chante sous l'eau, on se parle, on essaie de toucher le fond du bassin. Au fil de ces exercices les stagiaires restent de plus en plus longtemps sous l'eau sans s'en rendre compte. Mais surtout un premier objectif semble atteint, ils sont détendus et prennent de plus en plus plaisir à s'immerger. La deuxième étape de la journée sera de ressentir cette poussée d'Archimède qui permet de flotter, Jean-Pierre insiste il ne s'agit pas de comprendre ou d'imaginer que l'on flotte mais bien de le ressentir. Une idée inconcevable pour nos apprentis nageurs qui se voient plutôt comme des exceptions à cette loi physique pourtant universelle. Mais les exercices s'enchaînent, le matériel pour aider à flotter permet de les faciliter temporairement des frites, une paire de brassards voire deux, chacun choisit ce qui lui permettra de se sentir sécurisé. Les exercices ne consistent pas simplement à s'allonger mais à pouvoir modifier son équilibre pour changer de position se remettre debout, s'allonger, passer du dos au ventre, se mettre en boule…. Ceci confère une certaine aisance dans l'eau et le fait de pouvoir se remettre facilement debout rassure. Les derniers exercices de la journée auraient paru totalement impossibles aux stagiaires 5 heures plus tôt. Certains participants vont par exemple s'immerger et passer entre les jambes de 3 ou 4 personnes avant de revenir à la surface. 2ème jour Affronter les monstres Le programme de ce deuxième jour est "d'affronter quelques monstres", selon les mots de Jean-Pierre. Un de ces monstres est souvent porteur d'angoisse le grand bassin. Mais avant cela, les animateurs proposent de refaire les grands exercices de la veille car malgré les nombreuses réussites qui ont eu lieu, beaucoup de participants craignent de ne pas arriver à les refaire. J'avais peur d'avoir peur de nouveau » nous expliquera par exemple Françoise. Les acquisitions de la veille étant vite retrouvées on commence aussi à se déplacer, sans apprendre des techniques de nage mais en développant librement des appuis sur l'eau. Puis c'est le passage au grand bassin avec plus ou moins d'appréhension, des cages y ont été disposées pour permettre de prendre un appui solide au milieu du grand bain. Les participants vérifient d'abord qu'ici aussi ils flottent. Pour cet exercice comme pour ceux qui vont suivre, ils se sécurisent eux-mêmes, la présence des encadrants est pourtant bien réelle mais ils se font assez discrets. Véronique nous l'expliquera "en cours particulier, on est parfois un peu dépendant de son maître nageur, ici on apprend à se sécuriser entre stagiaires. Ceci peut permettre ensuite de venir à la piscine à deux ou à trois pour refaire les exercices." Les passages entre la cage et les bords de bassin se multiplient, d'abord avec des brassards puis sans matériel. Ces déplacements se font avec de plus en plus d'aisance, sans crispation ni crainte. A la fin du stage, certains s'aventurent avec succès sur l'atelier "entrées dans l'eau" où ils sautent, plongent ou descendent dans l'eau à partir d'un toboggan puis reviennent au bord calmement. La réconciliation avec l'eau semble alors totale. Tous ceux que nous avons interrogés repartiront satisfaits de leur stage et décidés à multiplier les expériences avec l'eau. Mais en dépassant cette peur, ils ont aussi remporté une victoire personnelle dont les effets positifs dépasseront souvent le simple fait d'apprendre à nager. A lire également Les témoignages des participants à ce stage Le site internet du pied dans l'eau Dépasser la peur de l'eau Partagez vos expériences sur le forum Séance 1 Premiers pas
Depuis1982 notre pédagogie et tous nos cours de natation sont spécialement dédiés à l'accompagnement des adultes souhaitant apprendre à nager ou vaincre la peur de l'eau. « Le Pied dans l'eau » est une méthode douce et innovante,
Stéphane Profil professeur vérifié Tarif horaire 25€ Temps de réponse 13h Nombre d’élèves 3 1er cours offert ! Lyon 2e chez vous À propos du cours Bonjour, je m’appels Stéphane, j’ai 31 ans et je suis coach sportif mais avant tout maitre nageur. Si vous souhaitez re-découvrir votre piscine extérieur comme intérieur je vous propose des séances d’aquasports aquagym, aquabike, etc... adapté selon vos besoin ainsi que des cours pour les aquaphobes sans oublier les enfants pour les leçons de natation. N’hésitez pas à me contacter, c’est avec plaisir que je vous répondrai !matières Natation Aquagym À propos de StéphaneJe suis dans le milieu aquatique depuis tous petit, l’eau est mon élément. J’ai fais mes armes au sein du club med, c’est eux qui m’ont formé au métier de maitre nageur. J’ai notamment pu enseigner la natation à tout type d’enfants, dans la joie et la bonne humeur avec une méthode pédagogique ludique. Pour les aquaphobes, je suis une personne qui mets rapidement en confiance et vous pourrez constater des résultats assez rapidement ! Pour les aquasports, je vais vous faire transpirer dans l’eau ou alors un simple moment de détente et de relaxation avec de l’aquagym douce. Tarifspacks 5h 100€ 10h 200€Dela simple gêne à la véritable phobie, la peur de l’eau risque fort de gâcher des vacances au bord de la mer Parfois cette phobie est tellement importante qu’elle peut simplement gâcher la vie. Mais heureusement, l’aquaphobie n’est plus une fatalité grâce aux cours proposés par le club de natation d’Avesnes-sur-Helpe. Ainsi, depuis quelques semaines, elles sont quelques
Publié le Rédigé par Nathalie Ewert 3 minutes de lecture Apprendre à nager, perfectionner sa technique, initier son enfant à la natation, affronter sa phobie de l’eau, faire du sport, sont autant de raisons pour lesquelles on peut choisir de prendre des cours de natation. Voici un tour d’horizon de la question. A qui s’adressent les cours de natation ? Bonne nouvelle, il n’y a pas d’âge ni de niveau requis pour prendre des cours de natation. Que vous soyez débutant ou confirmé, que ce soit pour un enfant ou un adulte, les cours de natation touchent tous les publics. Les bébés nageurs une première expérience aquatique Les enfants sont assez naturellement à l’aise dans l’eau, c’est pourquoi, dès le plus jeune âge, vous pouvez emmener votre enfant aux bébés nageurs. Ce ne sont pas des cours de natation à proprement parler car il s’agit essentiellement de séances de piscine que vous partagerez avec votre enfant entre 6 mois et 4 ans. Vous évoluerez ensemble dans une eau relativement chaude, autour de 32°C, pendant une durée de 30 à 40 minutes. Les séances de bébés nageurs se passent dans un bassin où vous avez pied. Il s’agit d’une activité ludique qui n’est pas destinée à apprendre la natation à votre bébé, mais plutôt pour lui permettre d’être à l’aise dans l’eau. Les cours de natation pour enfants entre sport, sécurité, compétition et plaisir Un enfant en âge d’être scolarisé a en général une ou plusieurs activités extra-scolaires, par exemple un sport et une activité culturelle. Nombreux sont les parents qui inscrivent leurs enfants en école de natation, avec des objectifs plus ou moins élevés Donner à son enfant l’aisance nécessaire pour ne pas avoir peur de l’eau et par conséquent de savoir comment se sortir de situations difficiles face à un danger aquatique. Permettre à son enfant qui se sent “comme un poisson dans l’eau” de faire une activité qui lui plait et qui est bonne pour sa santé. Obliger son enfant à pratiquer une activité sportive, essentielle pour lutter contre la sédentarité. Compléter les cours de natation dispensés à la piscine municipale pendant les années collège avec un enseignement plus personnalisé. Amener son enfant à devenir un compétiteur en natation en l’intégrant dans un centre de formation dédié. Les cours de natation pour adultes l’idéal pour une pratique sereine et efficace Lorsqu’on est adulte, on peut choisir de prendre des cours de natation pour différentes raisons Améliorer sa ou ses techniques de nage vous savez nager, mais vous n’avancez pas aussi vite que souhaité ? Vous maîtrisez le crawl mais pas la brasse coulée ? Vous souhaitez vous initier à la brasse papillon ? Dans tous les cas, vous pouvez opter pour des cours de natation, individuels ou collectifs avec un maitre-nageur. Lutter contre la phobie de l’eau si vous avez vécu un traumatisme dans une psicine ou à la mer et que l’eau vous fait peur, prendre des cours de natation peut vous aider à surmonter cette phobie. Faire du sport si vous voulez bouger, perdre du poids, retrouver de la mobilité, les cours de natation seront précieux pour votre remise en forme. Chercher la performance si vous aimez la compétition, si vous voulez vous dépasser, votre maitre-nageur peut être un coach qui vous aidera à être encore meilleure. Apprendre à nager contrairement aux idées reçues, de nombreux adultes ne savent pas nager. N’hésitez pas à demander à votre piscine municipale s’ils proposent des cours de natation pour adultes débutants. Et si vous êtes senior, la natation est un sport très complet qui sera bénéfique pour votre souffle, votre coeur, et vous aidera à conserver une bonne tonicité musculaire tout en préservant vos articulations. Il existe forcément des cours de natation seniors près de chez vous, n’hésitez pas à vous y inscrire. Comment se passent les cours de natation ? Les cours de natation ont lieu soit en petit groupes, soit de manière individuelle. Ils durent en moyenne une heure, au cours de laquelle vous aurez une phase d’échauffement, comme pour tout sport. Il vous faudra sans doute acquérir du matériel, comme par exemple les palmes, mais d’autres accessoires utiles en natation vous seront prêtés, comme les planches par exemple. Si vous prenez des cours personnalisés avec un maître-nageur, vous pourrez au préalable lui expliquer pourquoi vous venez, et ce que vous attendez des cours. Il établira ensuite un programme, avec un nombre de séances adaptées, pour répondre à vos objectifs. Pensez également au fait qu’à la piscine, vous pouvez aussi compléter vos cours de natation avec d’autres activités comme l’aquaboxing l’aquabiking, les palmes, etc.Professeurde natation, je suis particulièrement formée afin d'aider à vaincre la phobie de l'eau. Un apprentissage en respectant le rythme d'apprentissage de l'élève. La pédagogie par le jeu pour les enfants. En étant dans l'eau, à coté de l'élève afin de lui apporter la confiance dont il a besoin pour apprendre en toute sérénité.
Alternance Chargé voyages d'affaires - Paris F/H Île-de-France 01/08/2022 iscod alternance L’ISCOD, spécialiste de la formation en Digital Learning, recherche pour son entreprise partenaire, leader sur le marché du prêt-à -porter, une Chargée voyages d'affaires en contrat d'apprentissage, pour préparer l’une de nos formations diplômantes reconnues par l'Etat de niveau 5 à niveau 7 Bac... Voir Source NEUVOO
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